先日、血管年齢を測れる医療機器で診断してもらったところ・・・

実年齢＋６歳！！

＆血管が固くなってきていて結果はリアルにヤバイとの判定。

先日の健康診断結果においても、中性脂肪値が高いとの判定もあり。

もろもろ素人判断で考えても、このままいくと

若年で心筋梗塞か脳卒中になりかねない！


こんな危機感を抱えた今こそ本気ダイエットに取り組もうと決意！

自戒を含めて、ここに書いておきます！

≪現在、７６ｋｇ、胴囲８７cm≫

月１ｋｇペースでじっくりしっかり落とす計画。

まずはカロリーコントロールに取り組み始めました。

今後の成果についても自己管理のため定期的に報告したいと思います。